Café vert pour perdre du poids: comment boire?

Le café vert est appelé en raison du manque de traitement thermique. L'acide chlorogénique, qui a une liste de propriétés utiles, a été trouvé dans la composition des grains. De plus, la caféine est supprimée pour augmenter la dose quotidienne maximale de la boisson sans nuire à la santé. Les principaux grains sont du Robusta ordinaire ou de l'Arabica sans torréfaction industrielle. Pour leur donner les propriétés souhaitées, toutes les manipulations sont effectuées à domicile. Le principal avantage de la boisson est d'accélérer le métabolisme et de brûler les graisses efficacement.

Pourquoi vert s'il est noir

Au mot "café" apparaît immédiatement une boisson noire aromatique, vivifiante et édifiante. Beaucoup de gens ne peuvent pas croire que les grains opaques indescriptibles de couleur olive sont les mêmes variétés à partir desquelles on obtient le bien-aimé expresso, latte ou Americano. Le secret est simple - ils ne sont pas frits et c'est leur valeur nutritive.

Le café vert a une odeur caractéristique et un goût légèrement astringent, évoquant des souvenirs de kakis non mûrs. Un verre pour un amateur et pour surmonter ses préjugés n'est pas donné à tout le monde, bien qu'il donne des cotes aux grains frits à son profit.

Composition et bienfaits

Le café vert fait référence à des substances à composants multiples dans sa composition:

• la caféine
• théophylline;
• la théobromine;
• trigonelline;
• vitamines E, C, PP, presque tout le groupe B;
• acides organiques;
• L-carnitine;
• potassium
• magnésium
• fer
• calcium
• zinc;
• fibre;
• huiles essentielles;
• les pectines;
• les acides aminés;
• les saccharides;
• enzymes.

Malgré toute son utilité, le goût des haricots non torréfiés est assez spécifique. Mais les avantages l'emportent sur le goût, non seulement en brûlant les graisses, mais aussi en déprimant l'appétit, en réduisant la faim tout au long de la journée.

Au total, les éléments inclus dans le café vert sont capables de:

• augmenter le ton;
• reconstituer l'énergie;
• stimuler l'activité mentale et physique;
• améliorer la digestion;
• soulager les spasmes du système respiratoire et augmenter la ventilation pulmonaire;
• nettoyer le corps des toxines et des toxines;
• accélérer le métabolisme;
• réduire la faim.

Du point de vue de la diététique, le plus utile est l'acide chlorogénique. Il ne permet pas aux graisses de se transformer en une couche dense, les brûlant plus rapidement qu'elles ne s'accumulent. En accélérant le métabolisme, il provoque une augmentation de la dépense énergétique et accélère la dégradation des sucres. Il stabilise le fond émotionnel, éliminant le syndrome de suralimentation du système nerveux.

Chaque élément a un certain avantage, améliorant ensemble l'état général du corps, augmentant l'efficacité et augmentant l'activité pendant la journée.

Types de café vert

Plusieurs variétés sont en vente, le choix est assez large. Il n'y a pas de différences cardinales entre eux, nous parlons plutôt de prestige de la marque et de composants supplémentaires dans la composition.

Turboslim
La boisson est complètement prête à l'emploi, aucune friture supplémentaire n'est requise. Bien que dans ce cas, il est plus approprié de parler non pas de café, mais d'une boisson à base de café. En plus de l'ingrédient principal, la composition comprend:

• Garcinia
• curcuma
• prêle;
• bardane.

Il n'est pas nécessaire de l'introduire dans l'alimentation avec une irritabilité, une insomnie, des allergies et une intolérance individuelle accrues.

Café minceur vert 800 et 1000
Les types ne diffèrent que par une seule dose. Ils ne contiennent pas d'impuretés étrangères, ils sont disponibles sous forme instantanée. L'action vise à transformer les graisses en énergie, à accélérer le métabolisme et le processus d'élimination des déchets. Comme effet secondaire, lorsque la posologie quotidienne est dépassée, un estomac dérangé, des étourdissements sont observés. Il n'est pas recommandé de prendre plus d'un sachet par jour, et il est préférable de diviser le contenu en repas du matin et du soir, à boire uniquement après les repas.

Mansour
La base est un mélange d'Arabica et de Robusta avec l'inclusion de thé vert, d'extrait de guarana, d'orange amère. Le goût est approprié, donc les connaisseurs recommandent de le voiler légèrement avec des substituts de sucre et de la crème végétale. Disponible en sachets portionnés, brassés avec de l'eau bouillante. Vous pouvez boire 2 à 3 portions par jour. Les contre-indications sont générales, la perte d'appétit presque complète, la préservation de l'efficacité pendant la journée, l'élimination rapide des toxines et du cholestérol sont considérées comme un avantage. L'action est conçue pour une perte de poids en douceur sans introduire le corps dans un état stressant.

Min
La poudre instantanée se compose également de 2 variétés de café non torréfié et de feuilles de thé vert moulu. Outre l'action principale, il a

ralentit le processus de vieillissement, améliore la mémoire et l'attention, aide à accumuler et à absorber la vitamine C, accélère l'excrétion de la bile. La particularité de l'application dans l'observation du temps est de 30 minutes avant de manger. Avec le développement de nausées ou l'apparition de vertiges, vous devrez rompre l'ordonnance et d'abord déjeuner. L'effet sera réduit.

Florina
Le produit est granuleux, à base de café vert brésilien. Le goût et l'arôme sont agréables avec une teinte herbacée. La composition est élargie, elle comprend:

• chicorée;
• cardamome;
• pectine;
• bromélaïne;
• chrome;
• L-carnitine.

Étanche parfaitement la soif, tonifie, fournit une poussée de force, stabilise l'humeur. Il est particulièrement recommandé pour le soulagement des symptômes de la ménopause chez la femme après 40 ans avec correction du poids dans le contexte de perturbations hormonales. Il se boit au lieu du thé ordinaire après un repas. Le dosage peut être ajusté car le produit est conditionné en vrac dans un pot au design élégant. Habituellement 250 ml. eau bouillante infuser 1-2 c. granulés.

Abrecafe
Le fabricant donne le choix: vert ou mélange de noir. Les deux types réduisent l'appétit, améliorent le sommeil, stimulent un métabolisme accéléré et éliminent l'excès de liquide.

Important: Il n'est pas recommandé d'augmenter la posologie quotidienne. Cela n'améliorera pas l'effet, mais entraînera des problèmes digestifs.

Le café vert Nadine, Tropicana Slim, Nescafe est également en vente. Lors du choix d'une marque, il est préférable de se concentrer sur vos préférences et capacités financières, l'effet des produits sur l'intensité est sensiblement le même.

Contre-indications

Tous les types sont basés sur des grains de café non torréfiés, de sorte que la liste des restrictions de consommation est la même. Il n'est pas recommandé de boire une telle boisson pendant la grossesse et l'allaitement, avec intolérance individuelle, dans l'enfance, avec hypertension, ostéoporose et insuffisance rénale. Ils traitent le café avec prudence si un diabète est diagnostiqué, il existe des maladies des systèmes nerveux, cardiovasculaire et endocrinien. Dans ce cas, la posologie quotidienne est réduite.

Méthodes d'application

Le plus souvent, la préférence est donnée aux formulaires instantanés en paquets. Il est pratique de les emmener travailler avec vous, vous n'avez pas besoin de mesurer le montant exact, souciez-vous de l'intégrité de l'emballage. Pour la maison, les espèces granulaires sont généralement achetées.

Pour ceux qui ne peuvent pas ou ne veulent pas adhérer au moment de l'admission, les formes encapsulées contenant de l'extrait de café conviennent mieux. Recherchez-le dans une série de compléments alimentaires.Il a également un effet tonique antioxydant, anti-inflammatoire. La composition contient des acides oléique, palmitique, linoléique, stéarique qui améliorent l'apparence et l'état des cheveux.

Faire un verre

Malgré les avantages des capsules et des comprimés, une tasse de café fumante est beaucoup plus douce que l'âme et l'estomac.

Veuillez noter: les grains entiers conservent plus longtemps leurs propriétés d'origine.

Trucs et astuces

Si vous buvez du café vert pour corriger le poids, mais essayez de ne pas y ajouter de sucre, de crème, de lait, de crème glacée. Pour reconstituer le calcium, lavé avec une boisson, prendre des complexes minéraux-vitamines ou augmenter la proportion de produits laitiers dans l'alimentation. Il n'est pas souhaitable de combiner le café vert avec de l'alcool. 2-3 tasses de café après un repas suffisent par jour.

Une boisson n'est pas une panacée, afin d'obtenir un résultat tangible, il est souhaitable de limiter le nombre de repas et la taille des portions, de passer de la restauration rapide aux salades, aux céréales et à la viande maigre, d'augmenter l'activité physique. Il n'est pas nécessaire d'effectuer un exploit au nom d'une figure si:

• utilisez les escaliers au lieu de l'ascenseur;
• faire une règle de marcher 2-3 arrêts de long;
• s'inscrire à la piscine ou au gymnase;
• assister à plusieurs séances de massage.

En combinaison avec du café vert, ils auront un effet vraiment magique, apportant énergie, bonne santé et bonne humeur.

Vidéo: le café vert perd-il du poids