Les femmes enceintes peuvent-elles boire du café avec du lait?

Café parfumé et revigorant - sûrement beaucoup de gens aiment cette boisson et la boivent quotidiennement. De plus, une tasse de café le matin est la clé d'une bonne humeur et d'un travail productif tout au long de la journée. Beaucoup de femmes préfèrent le café au lait - il a un goût doux, il donne une sensation de satiété. C'est pourquoi, ayant appris la grossesse, la future femme commence à se demander si elle peut boire cette boisson, à quel point elle est bonne et nocive. Examinez ces problèmes en détail.

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du lait?

Beaucoup d'entre nous ont sûrement entendu dire qu'il n'est pas conseillé aux femmes en position de boire du café. Cependant, il ne faut pas être aussi catégorique et cela se révèle de lui, les médecins recommandent même dans certains cas aux futures mères de boire du café en petites quantités. La boisson est indiquée pour ceux qui:

• pression artérielle basse;
• gonflement du visage et des membres;
• réveil intense le matin - le café contient de la caféine, il a la capacité de se tonifier;
• une habitude persistante dans le café s'est développée et il est extrêmement difficile de se refuser une tasse de boisson parfumée.

Mais si vous avez l'habitude de boire du café avec du lait - les avantages de la boisson augmentent. Après tout, le lait contient du calcium, qui est tout simplement nécessaire pour les femmes enceintes afin de maintenir des os solides, des cheveux sains et de belles dents.

Intéressant! Dans la période de 25 à 30 ans, les médecins recommandent aux femmes de consommer des produits laitiers. Le fait est que le calcium qu'ils contiennent n'a la propriété de s'accumuler que jusqu'à 30 ans, il n'est alors consommé. Si vous vous refusez les produits laitiers, à l'avenir, ce sera lourd de problèmes avec la peau, les dents et le métabolisme.

Quels faits sur le café une femme enceinte doit-elle savoir?

Vous pouvez boire du café avec du lait, le plus important est de connaître la mesure en tout. Comme mentionné ci-dessus, la boisson contient de la caféine et peut nuire au bien-être général d'une femme. Par conséquent, vous devez respecter les règles suivantes:

1. Lors du choix du café, vous devez payer pour un produit qui contient un peu de caféine. Fondamentalement, il s'agit de café granulé, dans les grains naturels, la caféine est contenue en grande quantité.
2. Si vous pouviez auparavant vous permettre 5-6 tasses de café, alors pendant la grossesse, vous devrez réduire considérablement leur nombre. Les experts disent que vous devez vous limiter à une tasse - et que vous devez boire un verre le matin.
3. Le jeûne de boire du café n'est recommandé à personne, encore moins aux femmes enceintes. Cela affecte négativement tous les organes du tractus gastro-intestinal.
4. Si la grossesse est difficile - avec des sauts de tension artérielle, des maux de tête, des nausées, vous devrez abandonner complètement le café.
5. Avec l'utilisation fréquente d'une boisson au lait, le taux de «mauvais» cholestérol dans le sang augmente - et cela est extrêmement indésirable, car il est lourd d'une maladie telle que l'athérosclérose.

Quel est le mal?

Naturellement, si vous buvez du café en quantités illimitées - vous vous ferez du mal non seulement à vous-même, mais aussi au bébé à naître. Considérez un certain nombre de facteurs négatifs:

1. La caféine Nous savons tous qu'après une tasse de café, il y a de la vivacité, de la clarté d'esprit. Cet effet est temporaire, donc beaucoup préfèrent boire une autre tasse après l'avoir passée. Vous ne pouvez pas faire cela - la pression artérielle augmente et la future mère n'en a pas besoin.
2. Effet diurétique. La boisson élimine l'excès de liquide du corps. Les femmes enceintes ont une caractéristique: l'enfant appuie sur la vessie, de sorte que les femmes enceintes veulent de plus en plus souvent aller aux toilettes chaque mois.Si le café et son effet diurétique sont ajoutés ici, la déshydratation peut bien se produire. Avec le liquide, une masse d'éléments utiles qui sont vitaux pour le bien-être sont éliminés.
3. Le café au lait peut provoquer des brûlures d'estomac, qui harcèlent déjà si souvent les femmes en position. Autrement dit, en buvant une tasse de boisson, vous ne faites qu'exacerber votre état.

Certains médecins affirment que le café peut provoquer une fausse couche car il contribue à augmenter le tonus de l'utérus. Malheureusement, c'est vrai. Par conséquent, si vous avez une prédisposition à cette pathologie, vous devrez exclure la boisson.

Quand boire et en quelles quantités?

Les médecins n'interdisent pas de boire du café avec du lait - mais le nombre de tasses bues doit être limité à une par jour. S'il y a une toxicose, des brûlures d'estomac, des crampes, des maux de tête - vous ne devez pas non plus boire de café.

Si vous avez une pression artérielle basse, vous vous sentez faible, fatigué - dans ce cas, vous pouvez vous permettre 2 tasses de café avec l'ajout de lait. Vous ne pouvez pas boire cette boisson la nuit, la meilleure option est la première moitié de la journée.

Les femmes enceintes âgées de 35 à 40 ans doivent être particulièrement prudentes avec l'utilisation de cette boisson. Cela est dû au fait qu'avec l'âge, le cholestérol d'une personne augmente, et le cafestol contenu dans le café ne fait qu'aggraver la situation.

À jeun, en particulier en cas de gastrite, la future femme doit abandonner le café. En général, s'il y a des problèmes d'estomac pendant la grossesse, vous devrez reconsidérer complètement votre alimentation - afin de vous sentir bien et de fournir au corps un approvisionnement complet en toutes les vitamines et minéraux nécessaires.

Lequel choisir?

Beaucoup de gens aiment le soi-disant "3 en 1" - il y a du café, du sucre et de la crème. En fait, c'est juste le mouvement des spécialistes du marketing - il n'a pas de propriétés utiles. Il en va de même pour le café décaféiné annoncé; il est complètement inutile. Il est préférable d'acheter de bons grains, du lait, du sucre de bonne qualité et de préparer vous-même une boisson parfumée.

Quel est le danger pour les femmes enceintes?

Il semblerait - ils ont trouvé l'option parfaite pour vous offrir votre boisson préférée. Cependant, les scientifiques recherchent toujours si les femmes peuvent boire du café. En fait, même une tasse par jour peut provoquer le développement de maladies extrêmement désagréables. Cela est dû au fait que le café a la propriété:

• exciter le système nerveux, qui est rempli d'insomnie, de sautes d'humeur;
• l'effet diurétique provoque la lixiviation du potassium et du magnésium du corps;
• 5 fois améliore la production d'acide chlorhydrique dans l'estomac;
• provoque une salivation accrue;
• augmente l'appétit;
• favorise la lixiviation du calcium des os;
• modifie le fond hormonal, ce qui est extrêmement indésirable pour les femmes enceintes;
• provoque un rétrécissement des vaisseaux placentaires - et cela peut entraîner une hypoxie fœtale.

Autrement dit, la boisson n'est pas aussi sûre pour maman et les miettes. Par conséquent, si vous ne pouvez pas vivre sans café, assurez-vous de rendre la boisson faible, diluez-la avec du lait et essayez de la boire le moins possible. Maintenant, ce n'est pas un rituel familier, mais une délicatesse qu'il n'est pas souhaitable de s'offrir régulièrement.

Vidéo: Puis-je boire du café pendant la grossesse?