Les femmes enceintes peuvent-elles boire du cappuccino?

Les personnes actives ne peuvent pas imaginer un matin sans une tasse de café aromatique fort. Cette boisson appréciée par beaucoup donne vraiment de la vigueur et dynamise toute la journée. Et c'est tellement nécessaire pour chaque personne, mais surtout pour ceux qui passent une journée de travail au bureau. On sait que la majorité des employés de bureau sont des femmes en âge de procréer. Par conséquent, avec le début de la grossesse, la question de la possibilité de boire du café pendant cette période cruciale est aiguë pour eux.

Bien sûr, la grossesse dicte ses propres règles, et chaque femme est prête à supporter n'importe quel sacrifice pour le bien de son enfant à naître. Mais peut-être que la future mère ne devrait pas se refuser complètement les petits plaisirs, mais suffit-il de changer un peu certaines conditions? Essayons de clarifier cette situation.

Le cappuccino est-il nocif pendant la grossesse?

Bien que pendant la période de grossesse, une approche complètement différente de l'élaboration du menu de la femme enceinte soit nécessaire, les experts ne nient pas la possibilité de boire parfois une tasse de bon cappuccino. En même temps, ils doivent respecter strictement la norme qu'ils recommandent - pas plus de deux tasses pour toute la semaine. Avec un enthousiasme excessif pour une boisson revigorante, vous pouvez nuire gravement à la santé du bébé à naître et de la femme elle-même. Parmi les conséquences négatives d'une consommation excessive d'une boisson au café, les conditions suivantes doivent être notées:

1. Troubles du sommeil persistants.
2. Une femme peut avoir des troubles du rythme cardiaque.
3. Le lavage du calcium de la mère est un minéral nécessaire à la structure du squelette du fœtus.
4. L'hypertension
5. Violation du système urinaire d'une femme.
6. Provoque des brûlures d'estomac et des troubles digestifs.
7. Favorise une augmentation de la concentration de cholestérol sanguin.
8. Augmente les risques de développer des manifestations cutanées (eczéma, éruption allergique).
9. La probabilité de développer une thrombophlébite est élevée.
10. Il existe un risque croissant de néoplasmes pouvant être malins.

En plus des facteurs énumérés ici, il convient de noter la capacité du café à affecter négativement le processus d'assimilation du fer par le corps de la mère. En conséquence, même quelques tasses de cappuccino peuvent provoquer une anémie sévère. Mais la dépendance au café affecte considérablement le processus de développement du fœtus et peut jeter les bases du développement du diabète chez un enfant. Sur la base de ce qui précède, une femme enceinte peut se permettre de goûter au bon café si elle adhère à la norme.

Un point important! Les femmes qui ont des antécédents de gastrite ou d'ulcère gastroduodénal, il est préférable d'abandonner complètement la boisson. Une attention particulière doit être portée au premier trimestre en cas de manifestations de toxicose.

Comment boire du cappuccino

Lors de l'utilisation d'une boisson au café dans ses différentes variantes, il existe certaines règles. Ainsi, certaines femmes enceintes, voulant atténuer les risques, ajoutent un peu de lait au café. Cela réduit dans une certaine mesure la concentration de caféine, donc cette méthode est tout à fait applicable pendant la grossesse. Pour exclure tous les risques, vous devez suivre certaines règles:

1. Ne buvez pas une boisson préparée dans les cafés, car dans ces établissements, divers additifs y sont ajoutés, qui sont rarement d'origine naturelle.
2. Il est préférable de préparer vous-même une boisson parfumée à partir de vrais grains de café.
3. Dans le processus de préparation, il est recommandé d'ajouter plus de lait, la quantité de café naturel doit être réduite.
4. Une portion de sucre devrait également être limitée.
5. Une femme enceinte est autorisée à combiner le cappuccino avec des noix, du miel et des raisins secs. Vous pouvez manger un croissant ou une petite tranche de biscuit frais.

La future mère doit toujours se souvenir du sens des proportions, même lorsqu'elle a besoin d'une tasse de café le matin pour stabiliser la pression avec une hypotension évidente.

Alternatives

Par conséquent, à ce stade, il est plus utile de remplacer une boisson forte riche en caféine par un produit plus sûr. Le cacao ou la chicorée s'adaptera complètement à cette fonction. Pour la santé du corps de la mère, la chicorée est très utile. Une boisson à base de cela aidera à faire face aux nausées et augmentera l'hémoglobine. Une excellente alternative au café est le cacao au lait. La boisson est enrichie en protéines et en calcium. Il affecte favorablement l'état du système nerveux.

Une future maman peut parfois s'offrir une tasse de chocolat chaud. Mais pour utiliser un mélange de type "3 en 1" une femme enceinte est strictement interdite. Ces sacs contiennent plus d'additifs nocifs que le produit réel.

Et enfin, je veux vous rappeler que vous devez écouter attentivement votre corps. Sous la forme d'étranges désirs gustatifs, il signale une carence d'une certaine substance dans le corps. Par conséquent, il suffit parfois d'ajuster légèrement le menu pour changer la situation.

Vidéo: quelle est la différence entre le latte et le cappuccino?