Comment choisir un oreiller pour dormir: conseils utiles

Une personne ne se sent éveillée après son réveil que dans ces cas si, pendant le sommeil, toutes les conditions d'un repos confortable ont été créées. Lorsque le matin il y a de la fatigue, de la douleur dans la colonne cervicale ou la colonne vertébrale, vous devez réviser d'urgence vos attributs pour le sommeil. L'oreiller est d'une importance particulière, qui devrait satisfaire toutes les exigences du corps humain. Aujourd'hui, nous examinerons les principales subtilités auxquelles vous devez faire attention lors du choix d'un oreiller pour dormir.

Exigences générales de sélection d'oreillers

Nous énumérons les exigences de base qu'un oreiller idéal pour dormir devrait satisfaire.

Ainsi, l'attribut de qualité est confortable, conserve sa forme et ne se déforme pas après une utilisation prolongée.

L'oreiller doit (!) Avoir à fournir un confort pendant le sommeil, de sorte que le matin, il n'y a pas de douleur dans le cou ou des vertiges.

Un bon article ménager n'absorbe pas les odeurs et n'émet pas de puanteur. Seules ces caractéristiques indiquent que l'oreiller est fait de matériaux de haute qualité.

Un accessoire de couchage doit être facile à entretenir, à savoir le nettoyage, le lavage (si nécessaire). Un oreiller de qualité ne provoque pas d'éruption cutanée; la poussière ne s'y accumule pas.

L'attribut pour la relaxation doit être durable, c'est-à-dire qu'un oreiller de qualité satisfaisante a une couverture solide. Le rembourrage (remplissage) ne doit pas fuir du matériau.

Quelles sont les autres caractéristiques d'un oreiller approprié? La particularité est de laisser passer l'air et de ne pas retenir l'humidité, de se réchauffer sous l'influence du corps humain.

Il est également extrêmement important d'acheter un accessoire de couchage qui ne deviendra pas un foyer de parasites à l'avenir (nous en parlerons ci-dessous, le choix du remplissage).

Que rechercher lors du choix d'un oreiller

1. Taille. Si vous souhaitez choisir un oreiller tenant compte des caractéristiques d'un adulte, la taille optimale des attributs est considérée comme 50 * 70 cm. Cela vous permettra d'utiliser judicieusement les dimensions d'une couchette, et l'oreiller ne vous semblera pas trop volumineux. Lorsqu'il est nécessaire de choisir un attribut pour un enfant, cela vaut la peine de regarder de plus près la taille de 40 * 60 cm.
2. Hauteur. Lors du choix, veillez à faire attention à la hauteur de l'oreiller. Si l'accessoire de couchage est trop bas, vous commencerez à accumuler de l'eau dans la tête et la circulation sanguine ralentira. En revanche, si l'oreiller est excessivement haut, des maux de tête apparaîtront le matin, car le flux de sang et d'oxygène vers les cellules du cerveau va ralentir. La hauteur idéale est de 10 à 13 cm, mais les personnes aux épaules larges peuvent augmenter ce chiffre en tenant compte de leur confort. Suivez la règle: plus l'oreiller est haut, plus les épaules sont larges.
3. Rigidité. Chaque personne a sa propre posture pour dormir, analysez vos habitudes. De cet aspect, cela dépendra de la difficulté de choisir l'attribut de sommeil. Si vous vous détendez souvent sur le dos plus souvent que d'habitude, l'oreiller doit être doux ou dur. Ceux qui dorment sur le côté doivent choisir une hauteur d'oreiller égale à la largeur de l'épaule. Dans le même temps, l'accessoire doit être rigide afin que le cou ne se fatigue pas et ne se plie pas pendant le sommeil. Les fans de se reposer sur le ventre avec une main pliée sous l'oreiller devraient préférer un petit oreiller doux et bas.
4. Points. Lorsque vous êtes dans le magasin, ne vous précipitez pas pour payer de l'argent pour un attribut qui convient en taille et en hauteur. Assurez-vous de regarder toutes les coutures de l'oreiller, elles ne doivent pas être rugueuses. Choisissez un accessoire de loisirs qui ne montre pas de grandes ouvertures de l'aiguille à coudre dans la zone de point.Pour tester la force, prenez l'oreiller avec vos mains et étirez la couture des deux côtés.
5. Affaire. Comme mentionné ci-dessus, vous devez faire attention à la couverture du produit. Le matériau doit être tressé, dense, le remplissage ne doit pas être éjecté d'un tissu de haute qualité. Inspectez soigneusement le couvercle pour détecter les petits trous entre les fibres. Il ne faut pas oublier que le tissu doit être solide et respirant à la fois afin d'éviter l'accumulation d'humidité. Si l'oreiller ne laisse pas passer l'air, vous ne pouvez pas dormir confortablement.
6. La rigidité du matelas. Un oreiller pour dormir est toujours choisi sous le matelas, ils vous le diront dans chaque magasin orthopédique. Si le matelas est dur, l'oreiller doit être bas. Pour les matelas mous, un attribut élevé pour dormir avec une dureté moyenne convient.

Types de charges synthétiques

1. Holofiber. Le rembourrage est entièrement en polyester. Une telle composition présente d'excellentes qualités d'isolation thermique et d'hygiène. La charge est des sphères creuses qui ne roulent pas. Un énorme avantage des accessoires de couchage est qu'ils servent 6 fois plus longtemps que n'importe quelle fibre synthétique. Ces oreillers sont recommandés pour les personnes souffrant d'asthme et d'une réaction allergique sévère. De plus, les attributs avec une charge synthétique ont des qualités orthopédiques et anatomiques incroyables. L'oreiller prend la forme d'un cou et d'une tête sans aucun problème. En conséquence, la tension musculaire diminue assez rapidement. Le matériau est facile à laver et résiste au nettoyage à sec.
2. Comforel Il s'agit du même matériau synthétique composé de petites boules souples. Les oreillers garnis de cette composition sont des accessoires de couchage sûrs. Le matériau est facile à laver et conserve sa forme.
3. Matière à effet mémoire. Ces attributs sont uniques à leur manière. En fonction de la pression et de la température, l'oreiller prend la forme d'un corps. Un accessoire de couchage s'adapte individuellement à toute personne, en fonction des caractéristiques physiologiques. L'oreiller offre un confort et un soutien appropriés à la colonne vertébrale, à la tête et au cou. Les attributs sont particulièrement indiqués pour une utilisation par des personnes souffrant de scoliose, d'ostéochondrose cervicale et de pathologies de la colonne vertébrale. Le matériau unique soulage rapidement la fatigue et les maux de tête. Avec une utilisation constante, l'oreiller normalise la pression artérielle et élimine les problèmes de sommeil. Les inconvénients incluent une politique de prix relativement élevée.
4. Silicone Certains oreillers sont remplis de fibres de polyester creuses. Après un traitement spécial, la charge devient assez molle. Plus vous battez l'attribut souvent, plus il sera élevé. Les oreillers en silicone sont confortables et sûrs, il est donc recommandé de les acheter pour les enfants. Une telle charge retrouve rapidement sa forme d'origine après déformation. Le matériau ne cause pas de problèmes aux personnes allergiques et résiste au lavage.
5. Winterizer synthétique. Le matériau est l'une des options les moins chères pour le rembourrage d'oreiller artificiel. L'avantage incontestable des accessoires de couchage de ce type est que les tiques ne commencent pas dans ce matériau. Les oreillers remplis de synthétique sont inodores et ne provoquent pas de réaction allergique. L'attribut est lavable en machine. La durée de vie des oreillers est d'environ 4 ans.

Types de charges naturelles

1. Duvet / plume. Le type d'emballage le plus courant, qui absorbe rapidement l'humidité, retient la chaleur. La douceur de l'attribut donne le duvet et la rigidité - la plume. Cette option ne convient pas aux personnes allergiques, car elle provoque des démangeaisons, des éternuements et d'autres symptômes d'intolérance aux peluches. Les oreillers appartiennent au passé car ils sont difficiles à nettoyer et sont des lieux de reproduction de parasites. Durée de conservation - 5 ans, un lavage est requis chaque année.
2. Composants de la plante. L'emballage naturel comprend de la coque de riz, de la cosse de sarrasin, diverses herbes médicinales, des cônes de houblon hachés et séchés. Les matériaux naturels de ce type ont un effet curatif. Les herbes à l'intérieur de l'oreiller apaisent le système nerveux. L'option la plus idéale est une charge de cosse de sarrasin; cet attribut a d'excellentes propriétés de support. La durée de fonctionnement de ces oreillers est de 2 ans.
3. Vata. Soviétique et la version la plus infructueuse du remplissage. Les matières premières sont bon marché, c'est un foyer de microflore nocive, elle ne passe pas bien l'air, ne garde pas sa forme et absorbe rapidement l'humidité. Un oreiller avec un tel rembourrage perdra toute valeur après six mois d'utilisation.
4. Latex. Matériau naturel, qui a la plus longue durée de vie - environ 20 ans. Le latex est obtenu à partir de résine vulcanisée et moussée, extraite d'un hévéa tropical. Le matériau rappelle un peu le caoutchouc, il est doux et possède d'excellentes propriétés orthopédiques. Ne convient pas aux personnes allergiques au latex.
5. Soie. Les fibres de soie, comme une toile d'araignée, sont si douces et légères que pendant le sommeil, une personne ne sent pas d'oreillers sous elle. La soie est hypoallergénique, généralement ses fibres sont enveloppées dans une housse en coton. La différence entre la charge et les autres est qu'elle ne s'enroule pas, n'absorbe pas les odeurs et ne retient pas l'humidité, passe parfaitement l'air. En règle générale, ces attributs sont mous, pour donner de la rigidité, la fibre de soie est connectée à des fils de silicone. Le principal inconvénient de l'impression sur soie est le prix élevé. De plus, certains peuvent ne pas aimer la caractéristique d'apesanteur du produit.
6. Laine de mouton. Souvent, ces accessoires pour dormir sont achetés par les résidents des régions froides. La laine retient parfaitement la chaleur, donne la rigidité nécessaire, provoque un effet statique. Ce dernier, à son tour, affecte favorablement l'environnement psycho-émotionnel et apaise. Le molleton convient aux catégories de personnes qui ressentent de la douleur dans la région cervicale et souffrent souvent de migraines. Une amélioration du bien-être est observée après deux mois d'utilisation. Les attributs ne conviennent pas aux personnes allergiques et servent peu (environ 1 an).

Règles pour choisir un oreiller

1. Si c'est la première fois que vous choisissez un oreiller, faites attention aux dimensions, au contenu, à la rigidité et aux qualités orthopédiques. Inspectez soigneusement l'attribut et, si possible, testez, c'est important.
2. Sentez l'oreiller et ressentez la qualité du matériau. La charge ne doit pas avoir une surface inégale et des caillots. La composition doit être répartie uniformément dans toute la cavité de l'oreiller. Appuyez sur l'accessoire, pendant une courte période, l'oreiller devrait prendre sa forme d'origine.
3. Pat sur l'attribut, la poussière ne doit pas en sortir. Sinon, pendant le sommeil, vous inhalerez des substances dangereuses. Si possible, vous devez vous allonger sur un oreiller, ce qui vous permet de déterminer la rigidité, le confort et la taille. Ensuite, faites-vous une opinion personnelle et choisissez l'option idéale pour vous-même.

Le choix d'un oreiller de qualité doit être abordé avec le plus grand sérieux. Un produit de haute qualité vous aidera non seulement à normaliser le sommeil, mais aussi à améliorer votre santé. Faites attention à la charge dans le produit. Décidez de la composition et de la taille. N'économisez pas sur un tel oreiller.

Vidéo: comment choisir le meilleur oreiller pour dormir