Comment augmenter la température corporelle à la maison

Une augmentation de la température corporelle peut être nécessaire dans plusieurs cas - cela inclut les crises de la maladie, dans lesquelles une panne se produit, et la température descend en dessous de la normale. Mais très souvent, cette méthode est également utilisée par ceux qui souhaitent faire semblant d'être malades, enfants et adultes, afin de «se plier» loin de l'école / de l'université / du travail. Dans tous les cas, vous devez savoir comment augmenter correctement la température corporelle à la maison afin de ne pas nuire à votre corps.

Raisons pour abaisser la température corporelle

Cela ne veut pas dire que la température corporelle normale d'une personne est de 36,6 degrés. Cet indicateur change tout au long de la journée, donc si le matin le thermomètre a donné une légère déviation à moins, et le soir - au contraire, ajouté quelques dixièmes, c'est la norme. Les fluctuations de température dans la plage de 36,0 à 37,0 ne devraient pas vous exciter, car le matin le corps ne s'est pas réveillé et le soir il se fatigue après une dure journée de travail. Cependant, vous devriez commencer à sonner l'alarme si la basse température (hypothermie) dure toute la journée et s'accompagne de faiblesse, de maux de tête et d'autres symptômes désagréables. Les raisons de ce phénomène peuvent être dues aux caractéristiques du corps, et dans ce cas, il est inutile de l'augmenter et il n'est pas nécessaire:

1. Vieillesse - les gens «en faveur» ont souvent une température basse.
2. Caractéristiques physiologiques - cette catégorie comprend celles pour lesquelles l'hypotension artérielle est considérée comme un indicateur normal, respectivement, la température naturelle est également basse.
3. Caractéristiques constitutionnelles - les personnes minces à la peau pâle sont plus susceptibles que les autres d'abaisser la température corporelle, ce qui peut être combiné à une faiblesse générale.
4. Les femmes sont enceintes ou en début de ménopause - si de faibles taux ne provoquent pas d'inconfort, il n'y a aucune raison de s'inquiéter.

En plus des causes naturelles, l'hypothermie peut être causée par des influences externes: exposition prolongée au froid, situations stressantes et états de choc, tension, épuisement (y compris la famine et les régimes alimentaires), manque de sommeil, non-respect du régime quotidien et abus d'alcool; ou devenir une conséquence de maladies: diminution de la glycémie dans le diabète, infections virales respiratoires aiguës et infection par le VIH, oncologie, faibles taux d'hémoglobine, dystonie végétative-vasculaire, dysfonctionnements de la glande thyroïde et des niveaux hormonaux, dysfonctionnement des glandes surrénales, processus inflammatoires, exacerbations de maladies chroniques. L'empoisonnement, une forte dose d'antipyrétiques, une carence en vitamines, des opérations antérieures et une faible immunité peuvent entraîner une baisse de la température corporelle.

Signes de basse température corporelle

Sauf dans les cas où une température corporelle basse est normale, elle se fait ressentir par les symptômes suivants:

• étourdissements et évanouissements;
• engourdissement et léger tremblement des membres;
• somnolence
• faiblesse et malaise;
• pâleur et frissons;
• ralentir les habiletés motrices et les processus de pensée.

Ce sont les principaux signes. Dans certains cas, il peut y avoir un sentiment d'anxiété, de peur, de manque d'appétit, de nausée, ainsi que d'irritabilité ou, à l'inverse, une apathie à tout ce qui se passe. N'importe lequel de ces symptômes devrait attirer votre attention, puis vous devriez trouver des moyens d'augmenter la température.

Comment augmenter la température corporelle sans médicaments

Les méthodes varient en fonction de la cause de l'hypothermie.Et dans le cas où la baisse de température n'a pas été provoquée par la maladie, vous pouvez vous passer de médicaments, suffisamment de moyens improvisés. Sinon, il est préférable de consulter un médecin.

Hypothermie
Tout d'abord, vous devez changer de vêtements. Pour le réchauffer, maintenez-le pendant une minute ou deux sous un courant d'air chaud d'un sèche-cheveux et changez de vêtements. Ensuite, grimpez sous une couverture ou une couverture avec du thé chaud pour réchauffer le corps de l'intérieur et mettez un coussin chauffant dans vos jambes, car tout d'abord le froid vient des jambes.

Manque de sommeil, fatigue
Dans ce cas, il est important de normaliser votre journée et d'allouer suffisamment de temps au sommeil, car avec un manque chronique de sommeil, l'hypothermie est le plus petit des problèmes qui peuvent survenir. Dormez suffisamment et assurez-vous de revoir votre régime alimentaire (si vous respectez le régime alimentaire, baisser la température est une "cloche" importante qu'il est temps de télécharger).

Ce qu'il ne faut pas faire
Si la température descend en dessous de 35 degrés, il vaut mieux s'abstenir de frotter et de compresses d'alcool, car cela nuira au corps, en particulier aux enfants. Vous pouvez abaisser vos pieds dans une petite baignoire remplie d'eau, mais elle ne doit jamais être chaude. Au lieu de cela, ajoutez un peu de poudre de moutarde, puis mettez vos chaussettes en vous endormant sur une cuillerée de moutarde sèche. Il en va de même pour le lavage des mains, en particulier en cas d'hypothermie: lorsque vous entrez dans une pièce par la rue, ne vous précipitez pas pour vous appuyer contre la batterie, gardez vos mains sous le jet d'eau chaude ou courez sous la douche - le corps doit se réchauffer progressivement.

Fièvre extrême

Et les méthodes suivantes conviennent à ceux qui ont une température corporelle normale, mais pour certaines raisons, il est nécessaire d'obtenir des valeurs plus élevées sur le thermomètre. Cependant, il ne faut pas en abuser, car il ne se passera rien d'une ou deux fois, mais la répétition systématique d'un tel «truc» est lourde de problèmes de santé réels, dont le plus agréable et le plus facile à guérir est l'empoisonnement.

Mine de crayon
C'est peut-être la méthode la plus courante, inventée il y a longtemps et qui est encore familière à nos parents. La façon d'utiliser le plomb est simple - il suffit de le manger. Il peut s'agir d'une tige sortie d'un crayon ou de l'une des pièces de rechange, vendues dans des boîtes séparées. Mais il y a une mise en garde: beaucoup soutiennent que maintenant le plomb n'est pas le même, et pour l'effet souhaité, vous devriez certainement obtenir un crayon de fabrication soviétique. Mais la vérité ou non est inconnue.

L'iode
L'iode est également utilisé en interne, mais pas sous sa forme pure. Arroser un peu de pain / sucre ou simplement ajouter à l'eau et consommer. C'est juste que la température dans ce cas est imprévisible, le thermomètre peut afficher 38 et tous les 42, à cause de quoi l'affaire arrivera probablement à l'hôpital, où la fraude sera révélée en quelques minutes.

Colle pour papeterie
Une méthode très particulière pour augmenter la température. Le PVA habituel convient ici, que vous devez lubrifier dans le nez. La température devrait monter à 37-38 degrés, mais avec elle, il y aura toujours un nez qui coule et des éternuements, puis pendant quelques heures, la visibilité du froid vous est fournie. Mais comment expliquer la «guérison miraculeuse» aux parents est un problème secondaire.

Augmentation locale de la température

Si vous ne voulez pas supporter tous les symptômes désagréables qui peuvent apparaître sur les fonds indiqués, essayez de frotter les aisselles, où la température est mesurée, avec de la teinture de poivre, de la moutarde ou de la poudre d'ail. Seul le résultat est très court et l'odeur peut vous trahir.

Donc, malgré les raisons pour lesquelles vous souhaitez augmenter la température de votre corps, vous devez toujours être extrêmement prudent - les médicaments et les produits improvisés peuvent non seulement ne pas apporter le résultat souhaité, mais également causer des dommages irréparables au corps.

Vidéo: comment augmenter rapidement la température sur un degré irtutny sans chauffage