Comment survivre à la trahison d'un mari: les conseils d'un psychologue

Vous avez commencé à remarquer que le mari parle souvent au téléphone, ils reçoivent des SMS, il se bloque sur les réseaux sociaux, passe beaucoup de temps non pas avec vous, mais en compagnie d'amis. Ce comportement conduit à l'idée qu'un être cher a commencé une liaison et vous trompe.

Lorsque vous en êtes convaincu, vous commencez à réfléchir à la suite des choses. Tuer, pardonner, fuir, se venger - vous pouvez faire beaucoup de choses stupides dans un accès de colère. Mais les psychologues offrent une manière complètement différente de sortir de la situation, ce qui aidera à préserver les nerfs, la santé et les relations avec son mari.

Pourquoi les hommes trichent

Une femme ne comprendra jamais pourquoi un homme peut changer s'il aime. Cela se produit parce que le sexe fort et le sexe faible diffèrent radicalement dans leurs opinions sur la vie. Les femmes sont créées pour garder le foyer, pour être fidèles à leur famille, et les hommes sont des conquérants nés qui ont besoin de conquérir de nouveaux sommets pour rester à leur meilleur.

Les statistiques indiquent que 99 hommes sur 100 sont capables de trahison, 75 d'entre eux au moins une fois ont été infidèles à leur moitié, et 50 considèrent cela comme la norme. Il est donc plus facile de se réconcilier que de lutter avec la nature masculine.

Raisons de l'adultère masculin:

1. Les hommes n'ont aucun sens dans le sexe, pour eux c'est un moyen de détente et un besoin naturel. Quelqu'un en a plus besoin, quelqu'un moins, d'où l'émergence de relations de côté.
2. Les femmes pensent qu'elles ne les trompent pas, mais tout comme les hommes sont sûrs qu'elles ne seront pas prises. Certains ferment les yeux, d'autres en profitent.
3. Un homme ne vous aime tout simplement pas. S'il n'apprécie pas le mariage, il n'essaie pas de cacher ce qui change.
4. Un homme peut changer d'ennui, à la recherche de nouvelles aventures et sensations.
5. Le sexe sur le côté peut arriver, car une bonne opportunité se présentera et il y aura une fille qui acceptera cela.

Oui, du point de vue des femmes, les hommes sont des animaux égoïstes, mais rien ne peut être fait pour la nature. Vous ne pouvez changer votre attitude face à cette situation et en sortir avec la tête fièrement levée.

Signes de trahison

Mais avant de blâmer votre âme sœur de trahison, vous devez avoir des preuves. Sinon, vous serez considérée comme une femme hystérique et la relation prendra fin.

Quels signes indiquent la trahison d'un mari:

1. Changement de comportement. Les nouvelles connaissances laissent toujours une marque sur la parole, les mœurs et les habitudes.
2. Si un homme triche, il doit mentir. Mais un mensonge est une compétence difficile et tout le monde ne la maîtrise pas. Si les événements, les dates et les petites choses ne convergent pas dans ses histoires, alors il peut avoir une liaison.
3. Un homme vous oblige à changer dans votre vie intime. Il aspire à de nouvelles expériences, veut changer votre apparence et votre comportement.
4. L'attention soudaine et la courtoisie de son mari suggèrent qu'il essaie de détourner l'attention d'autres choses.
5. Lorsque votre mari commence à vous demander de cuisiner des plats inhabituels, bien que vous ayez toujours été ravi du bortsch maison, quelqu'un lui fait plaisir avec des délices sur le côté.

N'oubliez pas qu'un jour la vérité sera révélée. Réfléchissez donc avant de commencer à essayer le rôle d'un détective et recherchez des preuves. Un tel jeu de nerfs et de temps en vaut-il la peine?

Que faire si votre mari vous trompe

Si toutes les preuves sont évidentes et que le mari n'a pas trouvé d'excuses contre vos arguments, il est temps de réfléchir à la façon de vivre. La plupart des femmes mettent cet événement dans la stupeur, et elles commencent à paniquer, car elles ne savent pas quoi faire ensuite.

C'est cette peur qui inhibe le désir d'exposition et la femme ferme les yeux sur le comportement de son mari. Cela menace une dépression nerveuse et une perte de confiance en soi.Dans tous les cas, la situation devra être résolue, et plus tôt cela se produira, mieux ce sera pour vous deux.

Les psychologues déconseillent également les scandales et les crises de colère. Il vaut mieux attendre un peu et se calmer. Et vous devriez parler avec votre mari et prendre des décisions sur une tête froide. Dans une crise de sentiments, vous pouvez prononcer des paroles injurieuses et injustes envers votre conjoint, cela fait mal de blesser ses sentiments, puis de le regretter. Tout homme mérite le pardon, surtout s'il vous aime. Tout le monde a tendance à trébucher, puis à se repentir de ses actes.

Idéalement, vous devez vous séparer pendant un certain temps et mettre toutes vos pensées sur les étagères. La séparation aidera à comprendre combien vous avez besoin d'un être cher, s'il vaut la peine de maintenir une relation et comment vous comporter davantage. De plus, c'est une occasion d'inquiéter votre mari.

Faut-il pardonner la trahison

Pour une femme, pardonner la trahison signifie montrer sa faiblesse et sa douceur. Ils pensent qu'ils dorloter leurs hommes de cette façon et les pousser à des choses plus terribles. Mais le pardon ne signifie pas de commettre à nouveau l'adultère. Il est nécessaire de définir clairement les limites et de ne pas les violer.

Le pardon est d'abord nécessaire pour vous et non pour votre mari. Il existe plusieurs raisons importantes pour le prouver:

• Le ressentiment caché ne vous permet pas d'avancer.
• C'est un stress sévère pour le système nerveux de stocker et de percevoir des informations négatives.
• Ne pas pardonner les erreurs de vos proches ne vous permettra pas de construire des relations solides et confiantes.
• Le ressentiment provoque une diminution de l'immunité et l'apparition de maladies.
• Le ressentiment fait de vous une personne faible, incapable de résister aux difficultés.
• Ayant nourri de la colère contre une personne, vous ne pourrez plus faire confiance aux autres, les comparer constamment les uns aux autres.
• Seules les femmes sages peuvent pardonner, quoi qu'il en soit.

Si vous voulez parler à quelqu'un, que ce ne soit pas votre mari, mais un ami proche, une sœur ou une mère. Il est utile de consulter un psychologue qui vous aidera à regarder la situation de côté et à comprendre que rien de terrible ne s'est produit.

Dois-je divorcer après une trahison

Ayant appris la trahison de son mari, la première chose qui vient à la tête d’une femme est de demander le divorce. Mais pensez, vous avez besoin d'un autre coup, si vous n'avez pas récupéré du premier. Le divorce est une étape sérieuse, après quoi il sera difficile de corriger les conséquences.

C'est une chose quand vous vous disputez, vous dispersez dans les pièces, mais après quelques jours vous décidez de faire la paix. C’est complètement différent de biffer un être cher de la vie pour toujours. Même s'il a fait une erreur, vous avez promis d'être avec lui dans le chagrin et la joie. Le mariage, c'est pour se soutenir les uns les autres et ne pas abandonner pour une raison quelconque. Si vous pardonnez la trahison et recommencez à faire confiance à votre âme sœur, alors la relation passera à un nouveau niveau et deviendra plus forte.

Dans tous les cas, ce problème ne doit pas être résolu seul, le mari doit nécessairement y participer. Écoutez sa position, il s'avère soudain qu'une affaire éphémère ne signifiait rien pour lui, et maintenant il réalisa combien vous lui êtes cher.

Mais il arrive aussi que la confiance ne revienne pas et qu'il devienne difficile pour vous de vivre avec votre bien-aimé. Ou il ne change pas et continue de marcher sur le côté. De telles choses ne peuvent être comprises que quelque temps après la trahison. Et la conclusion ici suggère qu'elle est décevante - devra déposer une demande de divorce.

Comment retrouver sa confiance en soi

La femme qui a été trahie par son mari a besoin de réconfort et de soutien. La première chose qu'elle fait est de se blâmer pour la situation. Elle dit qu'elle n'est pas devenue aussi belle qu'avant, elle a cessé de prendre soin d'elle-même, en faisant attention à son mari.

Mais ce n'est pas le cas. C'est juste que vous êtes habitués les uns aux autres, vous vivez ensemble et il n'y a aucune raison de se vanter les uns devant les autres. Pour comprendre que vous êtes une femme et une femme dignes, de simples exercices quotidiens vous aideront à:

1. Faites attention aux hommes. Rien n'augmentera l'estime de soi d'une fille, comme les compliments et la parade nuptiale du sexe opposé.
2. Écrivez tous vos mérites sur une feuille de papier et relisez-les tous les jours.
3. Fixez-vous des objectifs et atteignez-les. Si vous voulez perdre du poids, définissez une date spécifique et le nombre de kilogrammes qui seront réinitialisés d'ici là.
4. N'envie personne.
5. Devenez meilleur que pas vous-même, mais vous-même.
6. Prenez soin de vous. La beauté doit être maintenue dans tous les cas.
7. Habillez-vous magnifiquement. Les vêtements ne doivent pas être chers, mais il est obligatoire de souligner vos avantages.
8. Trouvez un passe-temps. Coloration par numéros, broderie, cours de cuisine - ce sont des bagatelles qui vous distraireont des pensées négatives. Et quand vous verrez le résultat, vous serez agréablement surpris.

La trahison pour une femme est un événement difficile auquel tout le monde ne peut pas survivre seul. Si vous avez attrapé un "coup de main" bien-aimé, alors ne gardez pas d'émotions en vous. Faites confiance à des personnes proches qui voient la situation de l'extérieur et aidez à prendre la bonne décision.

Vidéo: comment commencer à vivre après la trahison