Comment se débarrasser du shopaholism: des moyens efficaces

Les gens achètent des choses pour diverses raisons: certains veulent surprendre leurs collègues, d'autres veulent se faire plaisir avec leur bien-aimé. C'est pourquoi il n'existe pas de solution unique au problème, une approche individuelle est requise. Considérez les aspects importants dans l'ordre et donnez des recommandations pratiques pour traiter une caractéristique similaire.

Comment se débarrasser du shopaholism

Signes de shopaholism

  1. Un signe clair de shopaholism se promène dans les centres commerciaux sans raison apparente. Une personne qui a tendance à faire des achats irrésistibles se rend sans but dans les boutiques, examinant des produits qui ne lui conviennent pas du tout.
  2. Les accros du shopping s'intéressent à absolument tout, que ce soit une tasse de thé ou une belle blouse. S'il est impossible de visiter un centre commercial ou un grand hypermarché, ces personnes deviennent irritables, leur vitalité s'affaiblit et leurs performances diminuent.
  3. En plus de ce qui précède, les accros du shopping perdent rapidement leur humeur, ce qui ne peut être relevé qu'avec le prochain achat. Si de nouvelles choses apparaissent irrégulièrement, cette condition se transforme en dépression prolongée.
  4. Quand un accro du shopping vient au magasin, il veut tout acheter à la fois. Si une telle opportunité est absente, la personne se demande comment mettre en œuvre le plan.
  5. Les gens qui font de nombreux achats incontrôlés aiment discuter d'activités avec des amis. En même temps, ils ne veulent catégoriquement pas communiquer sur d'autres sujets, car toutes les pensées ne sont occupées que par leur propre passe-temps.
  6. Le signe fondamental d'un accro du shopping est considéré comme la présence de choses qui n'ont jamais été utilisées. Il peut s'agir de vêtements ou d'articles ménagers, en grande quantité époussetés.
  7. Le comportement caractéristique d'un accro du shopping dans la société est le déni complet de la «maladie». Lorsqu'une telle personne est informée de grosses dépenses, elle réduit sans le savoir le véritable coût des articles acquis afin que les gens soient derrière. Certaines personnes incitent leurs adversaires à prétendre qu'aucun achat n'a été effectué.
  8. Visiter constamment des magasins à thème étrange est également le signe d'un accro du shopping. Il n'a pas du tout besoin de nouveaux couteaux ou de tentes de camping, cependant, une personne se lève et considère ces choses. Il avait déjà envie d'acheter, mais l'impulsion a été stoppée par un manque d'argent ou d'autres circonstances.
  9. Lors du shopping, une personne éprouve un équilibre psycho-émotionnel, son état d'esprit revient à la normale. Le accro du shopping n'est plus agacé par les petites choses, peut rire et maintenir la conversation sur d'autres sujets. Quelques jours après une virée shopping, il recommence à déprimer, ne pensant qu'aux achats.
  10. Un accro du shopping ne sera jamais limité à un voyage de shopping de deux à trois heures; il passera certainement une demi-journée sur une leçon passionnante, parfois plus. Dans le même temps, lorsque les gens et les amis «vous dépensez trop d'argent et de temps», la personne ne fait que hausser les propos pointus, cachant les prix et les nouvelles acquisitions.

Des moyens efficaces pour lutter contre le shopaholism

Des moyens efficaces pour lutter contre le shopaholism
Vraiment évaluer l'acquisition
Pour la plupart, la raison de l'achat est le fait que quelqu'un le possède déjà. Par exemple, votre ami «iPhone» a un nouveau modèle, vous voulez le même pour vous. Cependant, vous ne pensez pas que cette chose est trop chère et, en fait, vous n'en avez pas besoin.

Pour surmonter le désir d'acheter un «iPhone», appréciez vraiment sa valeur pour vous. Il est peut-être pratique de travailler sur le gadget ou le téléphone tient parfaitement en charge. S'il n'a pas été possible de connaître les avantages spécifiquement dans votre cas, refusez l'achat. Luttez contre le désir de dépenser de l'argent durement gagné si l'acquisition ne comporte aucune charge sémantique.

Découvrez le type de figure et le type de couleur du visage
Pour éviter un gaspillage inutile, vous devez connaître exactement vos propres paramètres. Pour ce faire, recherchez la taille dans les versions européenne, russe et chinoise (XS, 40–42, etc.). Une telle décision ne vous permettra pas d'acheter des choses inappropriées, qui sont parfois achetées pour des raisons inexplicables.

La même chose s'applique à la couleur du rouge à lèvres, du fard à paupières, des boucles d'oreilles. Vous effectuez des achats impulsivement, ne soupçonnant pas que le rouge écarlate ou l'orange ne convient pas aux femmes de votre type de couleur.

En outre, une attention particulière doit être portée aux chaussures. Les filles ont un faible pour les bottes à talons hauts, bien que cet article de garde-robe soit extrêmement gênant. Si vous voyagez en transports en commun et passez beaucoup de temps sur le chemin du travail, refusez de tels achats. Soyez réaliste et pratique.

Passez à des activités plus intéressantes.
Pour les accros du shopping, une virée shopping n'est rien de plus qu'une distraction de la vie quotidienne grise et l'occasion de passer un bon moment. Apprenez à vous remonter le moral avec des activités plus amusantes. Commencez à aller au gymnase, inscrivez-vous pour danser, assistez à des cours d'escalade ou montez à cheval.

Il est important que le nouveau passe-temps ne soit pas lié au shopping, sinon la distraction ne réussira pas. Dans les cas où vous ne pouvez pas éviter de telles situations, asseyez-vous et pensez: est-il plus important pour vous de vous débarrasser du shopaholism ou de vous enliser complètement dedans? Si la préférence est donnée à la première option, envoyez des amis ou des parents au magasin, en évitant les achats.

Tenez les rafales pour acquérir une chose
Beaucoup de gens achètent tel ou tel article en raison du désir de le posséder complètement. Si vous effectuez des manipulations basées exactement sur cela, souvenez-vous d'une nuance importante: vous ne pouvez pas posséder absolument tout dans ce monde, vous devez abandonner quelque chose.

Par exemple, vous avez remarqué une jolie petite chose sur le comptoir qui resterait inactive. Inconsciemment, vous comprenez cela, mais ne vous écoutez pas. Essayez différent: prenez une photo de l'article sur le téléphone, quittez le magasin et admirez-le depuis l'écran du téléphone. Ensuite, commencez lentement à aller dans l'autre sens, freinant l'envie d'acheter quelque chose.

Gardez une trace des finances
Pour éviter des dépenses inutiles, qui affecteront par la suite le budget global, apportez de l'argent au magasin. Battre les finances de manière à ce qu'elles soient proches. Autrement dit, si vous optez pour l'épicerie, calculez à l'avance le montant approximatif dont vous aurez besoin.

Si possible, effectuez de telles manipulations chaque fois que vous faites du shopping. Il peut s'agir de jouets, vêtements, vaisselle pour enfants. Vous devez avoir une idée claire de ce qui est nécessaire. Pas de liste - pas d'achats, donc pas besoin de faire du shopping. Nettoyez l'appartement, lisez un livre, discutez avec des amis. Martelez la journée au point pour que les pensées disparaissent pour faire du shopping.

Explorez la garde-robe

Il y a des cas fréquents où les gens achètent des vêtements, des cosmétiques et des chaussures en «lots» simplement parce qu'ils ressentent une irrésistible envie de nouvelles choses. Si vous souffrez de shopaholism, alors vous avez probablement quelques chemisiers dans votre placard qui n'ont jamais été habillés. Sortez tous les vêtements, essayez, tamisez ce qui se trouve imparfaitement.

Essayez de combiner l'un avec l'autre, en choisissant la meilleure combinaison. Vous verrez que vous avez des vêtements presque neufs. Après avoir ramassé les ensembles parfaits, commencez à regarder les bijoux. Choisissez un collier, des boucles d'oreilles, des montres et d'autres petites choses adaptées aux vêtements.

Sentez-vous comme un styliste: combinez non seulement un jean avec un T-shirt, ajoutez un cardigan, une ceinture, un sac à main, des bijoux et plus encore. À ce stade, il est important de comprendre que vous avez des choses, vous n'avez donc pas besoin d'en acheter de nouvelles. Effectuez de telles manipulations à chaque fois que vous avez envie de faire du shopping.

Prenez confiance
Souvent, les filles font du shopping parce qu’elles veulent s’aimer dans le miroir.Pour ces raisons, ils achètent de nouvelles choses chaque semaine, voulant changer. Il est important de comprendre que la confiance en soi est obtenue grâce aux soins de la peau, à l'exercice, à une bonne nutrition et aux soins de l'apparence générale.

Un autre facteur important est la manière de rester dans la société, les expressions faciales, l'habitude d'exprimer ses pensées. Essayez de vous exprimer correctement, enregistrez votre discours sur l'enregistreur et analysez les erreurs. En général, de telles actions contribuent à gagner la confiance sans dépenses inutiles.

Le shopaholism est considéré comme une maladie, il absorbe les gens moins bien que toutes les machines à sous connues. Passez à des activités plus intéressantes, retenez les impulsions, évaluez vraiment le sujet acquis en termes de praticité.

Vidéo: 6 règles contre le shopaholism

Nous vous recommandons de lire


Laisser un commentaire

Soumettre

avatar
wpDiscuz

Pas encore de commentaires! Nous travaillons pour le réparer!

Pas encore de commentaires! Nous travaillons pour le réparer!

Ravageurs

La beauté

Réparer