Melon pendant la grossesse - avantages et inconvénients

La grossesse est une période de la vie d'une femme où elle peut enfin détendre ses muscles abdominaux et se sentir belle. De nombreuses femmes aiment la grossesse précisément en raison de leur attitude particulière envers leur propre personne. La future mère peut être un peu farfelue, et surtout, elle peut profiter de ses friandises préférées sans un pincement de conscience. En effet, on pense que les souhaits d'une femme enceinte sont le besoin de son corps pour certaines vitamines. C'est peut-être la raison pour laquelle, dans de nombreux pays, on pense qu'une femme enceinte ne peut pas être refusée. Mais une gourmandise immense ne mènera à rien de bon - une femme souffrira de surpoids, cela conduira à la dépression, des kilos en trop compliqueront le cours de la grossesse. Pour éviter cela, vous devez choisir non seulement des friandises savoureuses, mais aussi utiles, dont le melon. Il s'agit d'une gourde, qui donne à une femme enceinte non seulement un goût sucré et riche, mais aussi un grand nombre de nutriments.

Les propriétés bénéfiques du melon pendant la grossesse

Les bienfaits du melon s'expliquent par sa composition riche. La pulpe de ce fruit juteux comprend du glucose, des vitamines, de l'acide folique et ascorbique, du carotène, des fibres et divers oligo-éléments. Étant donné que le melon appartient à la classe des citrouilles et que le genre d'espèce est le concombre, le melon peut être attribué en toute sécurité aux légumes. Comment ce légume sucré est-il utile pour l'organisme d'une femme épuisée?

1. Le melon désaltère parfaitement, il est très important pour les femmes enceintes, en particulier dans les stades avancés et dans les climats chauds. Le fait est qu'à des températures élevées, la grossesse est compliquée plusieurs fois, une grande quantité d'eau entraîne un œdème. Mais le melon vous aidera à vous débarrasser de la soif débilitante pendant longtemps.
2. L'effet diurétique du melon est efficace non seulement pour l'œdème, mais aussi pour l'hypertension, le melon aide à normaliser la pression artérielle.
3. Le melon stimule une augmentation de l'hémoglobine dans le sang, qui est une excellente prévention et traitement de l'anémie ferriprive.
4. Le melon contient beaucoup d'acide folique, ce qui est extrêmement important pour le bébé dans l'utérus. L'acide folique est particulièrement précieux dans les premiers stades, lorsque le corps fœtal vient de se former. La vitamine B9 réduit les risques de développer des pathologies du tube neural fœtal.
5. Et le melon est un merveilleux antidépresseur qui aide à se calmer, à établir un rêve et à normaliser l'état psycho-émotionnel. Cela est très vrai pour les femmes enceintes qui sont souvent nerveuses, qui dorment mal et qui s'inquiètent beaucoup. Le melon est particulièrement utile pour les futures mères qui continuent de travailler - la chair augmente la capacité de travail et la concentration.
6. Le melon a beaucoup de vitamines, y compris la vitamine C, qui soutient l'immunité au niveau approprié. En hiver, le melon frais est difficile à trouver, mais il est souvent séché et séché, à base de fruits confits. Il est non seulement très utile pendant la période de grippe et de rhume, il est également très savoureux!
7. Un autre problème courant chez les femmes enceintes est le ralentissement du péristaltisme intestinal dans le contexte de l'activité de l'hormone progestérone. Le melon contient des probiotiques naturels, ainsi que beaucoup de fibres, qui nettoie sans problème les intestins des masses stagnantes. Le traitement de la constipation est également une prévention efficace des hémorroïdes.

Très souvent, le melon est utilisé à l'extérieur - divers masques utiles pour les cheveux et la peau en sont fabriqués. Soit dit en passant, si vous voulez obtenir le plus de valeur, vous devez manger le melon presque jusqu'à la croûte même, toutes les substances importantes sont collectées dans cette partie du fœtus. La pulpe d'un melon a un léger effet chauffant, des lotions sur la poitrine en sont souvent fabriquées pour lutter contre la toux.Vous pouvez faire face aux ulcères et ulcères à l'aide d'une croûte de melon - frottez simplement la zone affectée de la peau avec elle et l'inflammation passera. Il est très bon d'utiliser du jus de melon pour les allergies - ajoutez du jus au bain et tirez de l'eau tiède. La solution obtenue calmera rapidement les démangeaisons, soulagera l'enflure et les rougeurs de la peau. Ces options de traitement sont très utiles pendant la grossesse, lorsque de nombreux médicaments sont interdits, en particulier dans les premiers stades.

Melon nocif pendant la grossesse

Le melon lui-même est très sain et pratiquement sûr. Mais dans des conditions de mauvaise écologie et de recherche de profit, nous pouvons rencontrer un melon plein de nitrates. En aucun cas, n'achetez un melon précoce lorsque la saison actuelle des courges n'est pas encore ouverte. Très probablement, les premiers fruits n'ont pas mûri eux-mêmes, des réactions chimiques y ont participé. Ceci est très important, car le melon absorbe parfaitement les nitrates, ce qui peut être extrêmement nocif pour une femme en position.

De plus, vous devez savoir comment manger correctement le melon. La pulpe de melon n'est pas combinée avec d'autres produits, elle est donc extrêmement rarement utilisée en boulangerie, dans la préparation de cocktails, etc. Vous ne pouvez pas manger de melon à jeun ou à jeun - il est préférable de goûter une gâterie sucrée et juteuse quelques heures après le repas principal. En combinaison avec des produits laitiers, de l'eau ou de l'alcool, le melon peut provoquer des ballonnements, des flatulences, des diarrhées.

De plus, le melon est assez riche en calories, il contient beaucoup de glucose. Vous ne pouvez pas vous reposer sur un traitement contre le diabète et l’obésité. Si vous êtes en surpoids, essayez de manger du melon le matin. De plus, parmi les précautions à prendre pour manger des melons, on peut citer les maladies du foie et des reins, les pathologies intestinales aiguës.

Comment choisir le bon melon?

Pour profiter du goût juteux et de la composition sûre du melon, vous devez le choisir correctement. Un vrai melon, qui n'a pas été soumis à divers traitements, mûrit au plus tôt en août. Les variétés de melons sont nombreuses, notamment en Asie centrale. Ils peuvent être jaunes, verts, rayés, ronds, allongés. Lors de l'achat d'un melon, essayez de choisir une grande copie, mais elle ne doit pas être trop lourde. Reniflez le melon - un fruit mûr vous ravira certainement par son arôme.Si le melon ne sent pas, il est très probablement immature. Essayez de taper sur la peau avec votre paume - un melon mûr émettra un son terne.

Inspectez soigneusement la surface du melon - il ne doit pas y avoir de coupures, bosses, dommages. Il ne devrait pas y avoir de taches brunes sur le melon - c'est le premier signe de décomposition. Mais les veines vertes ne sont pas toujours un signe d'immaturité, dans certaines variétés, c'est tout à fait normal. Essayez de pousser légèrement le melon - il doit être modérément élastique. Le melon trop dur est immature, il n'a aucune douceur. Trop mou peut être trop mûr ou même pourri à l'intérieur. La queue d'un melon mûr doit être sèche. En aucun cas, n'achetez pas de melon coupé - il se détériore rapidement, peut provoquer une intoxication alimentaire. À la maison, examinez attentivement les fibres et les graines du melon - si les fibres sont légères et que les graines en sont bien séparées - vous pouvez profiter en toute sécurité d'un produit de qualité.

Le melon est un véritable symbole du mois d'août. Un bon melon plaira certainement à toute personne - il a un goût de miel caractéristique et un arôme doux et langoureux. Le melon mûr est le meilleur dessert en toute occasion. Choisissez un délicieux melon et profitez des bienfaits naturels de la pulpe avec votre bébé, que vous portez sous votre cœur!

Vidéo: les avantages ou les inconvénients des melons